INÍCIO
Apresentação
Boas-vindas ao método, como navegar na plataforma e os princípios que fazem do Respirar Surfe uma experiência transformadora.
Início
Método Respirar Surfe — agora em aulas online
O mar testa seus limites. Sua respiração decide como você responde.
Respiração, apneia, controle emocional e performance aplicados ao surfe — o método de mais de 25 edições presenciais, agora em aulas online, no seu ritmo.
Aviso importante: jamais treine apneia em qualquer meio aquático sozinho.
Legado presencial
Mais de 350 surfistas formados em mais de 26 edições.
Transformando a relação de surfistas com o oceano — na Praia do Rosa (SC) e nas maiores ondas do mundo. Um método construído dentro d'água, em turmas presenciais imersivas.
- Edições realizadas
- 26+
- Surfistas formados
- 350+
O Problema
Você já sentiu isso?
- 01
Ansiedade antes de entrar no mar.
- 02
Falta de confiança em dias maiores.
- 03
Sensação de pânico após um caldo.
- 04
Cansaço excessivo durante a sessão.
- 05
Dificuldade para recuperar o controle respiratório.
A maioria dos surfistas treina exaustivamente a remada e a técnica. Poucos treinam a ferramenta que realmente define a sobrevivência e a performance dentro da água:
A sua respiração.
Big Idea
O surf começa antes da primeira onda.
A respiração influencia foco, estado emocional, tomada de decisão, recuperação física e a calma sob pressão:
- Seu foco
- Seu estado emocional
- Sua tomada de decisão
- Sua recuperação física
- Sua calma sob pressão
Quando você aprende a respirar melhor, aprende a surfar melhor.
O Programa
Capítulos da transformação.
Inspirado diretamente na metodologia presencial. Sete módulos que vão da apresentação do método até a mentalidade de surfistas experientes.
Fundamentos da Respiração Eficiente
Mecânica da respiração, troca gasosa, oxigenação celular e os padrões que limitam sua performance dentro d'água.
BaseMétricas de Saúde
Como acompanhar seus indicadores, entender o corpo e usar dados simples para evoluir com segurança.
ConsciênciaApneia Estática
Técnicas de retenção em repouso, controle do desconforto, sinais de segurança e expansão da confiança submersa.
Treine acompanhadoImersãoApneia Dinâmica
Aplicação da respiração em movimento, resistência subaquática e transição da piscina para o surf.
Treine acompanhadoMovimentoFatores-Chave: Performance e Segurança
Gestão do medo, tomada de decisão sob pressão, correntes, caldos e os protocolos que fazem a diferença no mar.
PerformanceExercícios
Protocolos práticos consolidados em rotina: aquecimento, treino do dia, recuperação e manutenção da calma.
PráticaAviso importante: jamais treine apneia em qualquer meio aquático sozinho.
Quem vai te guiar
Os guardiões do método.
Márcio Faraco
Especialista em Respiração
Formado em Direito e pós-graduado em Filosofia, instrutor de Yoga e do método Oxygen Advantage. Atua na preparação de surfistas, atletas profissionais e lutadores de UFC. Praticante de surf e jiu-jitsu.
Fabiano Wainberg
Surfista de Ondas Grandes
Surfista há mais de 25 anos, especialista em ondas grandes e residente em Garopaba/SC. Indicado ao Big Waves Award em 2020/21 e ao Big Wave Challenge 2025/26. Experiência em Nazaré, Punta de Lobos, Puerto Escondido, Cacimba do Padre, Austrália e Indonésia.
Eduardo Palma
Instrutor de Apneia
Instrutor de apneia e surfista de ondas grandes. Participou de todas as edições do Respirar Surfe, inicialmente como aluno. Praticante de Yoga e bodysurf, com temporadas em Nazaré (Portugal) e Punta de Lobos (Chile).
Isso não é apenas um curso de respiração.
É um método criado por surfistas para surfistas.
Um sistema que une cinco pilares — desenvolvidos dentro d'água, em mais de 26 edições presenciais.
Respiração
Surf
Controle Emocional
Performance
Comunidade
Resultados esperados
Ao aplicar o método, você poderá desenvolver:
- 01Mais presença
- 02Mais energia
- 03Mais recuperação
- 04Mais confiança
- 05Mais segurança em dias maiores
- 06Mais controle emocional
- 07Mais conexão com o mar
Os mesmos objetivos que orientam o treinamento presencial há mais de 26 edições.
Depoimentos
Quem já viveu o método conta.
Antes de falar de preço, ouça quem treinou com a gente.
RBRicardo Bocão
Aluno · edição presencial
“Respiração para acalmar, respiração para ganhar energia, explosão. A respiração pode e deve ser a origem de tudo — vir antes até do pensamento.”
DGDante Grossi
ALUNO · EDIÇÃO PRESENCIAL
“É a segunda vez que venho fazer o curso, e ele agrega muito na minha vida: os exercícios de apneia, de respiração e de meditação. Com certeza muda bastante — no mundo do surf, do big surf, e no dia a dia.”
SMSandro Magnabosco
ALUNO · EDIÇÃO PRESENCIAL
“Recomendo o treinamento para todo mundo que queira se superar na vida — não só no surf, mas em qualquer outro esporte, em qualquer outra parte da vida. É um treinamento que pode te ajudar tanto no trabalho quanto nos esportes, na autossuperação.”
RRRodrigo Rech
ALUNO · EDIÇÃO PRESENCIAL
“Viemos para cá achando que íamos aprender só a nos sentir mais seguros no mar, mas foi muito mais que isso: a gente sai daqui com um sentimento de gratidão e uma evolução gigante para a vida.”
EMEduardo Montardo
ALUNO · EDIÇÃO PRESENCIAL
“Saí me sentindo muito bem, mais preparado e mais confiante para pegar novas ondas, ondas maiores, e outras situações que possam vir. Me ajudou muito e somou muito no meu crescimento. Muito obrigado a todo mundo pela ajuda e pela recepção.”
RGRaphaela Grossi
ALUNA · EDIÇÃO PRESENCIAL
“Essas ferramentas são muito importantes para quem tem esse estilo de vida e encara os perigos do mar: é preciso estar com o psicológico bom, a respiração em dia, se exercitando todos os dias. Não é “no dia que vou surfar eu treino” — é um exercício diário.”
A Oferta
O mar não fica mais fácil. Você fica mais preparado.
O que você recebe ao entrar no Respirar Surfe Online:
- ✓Plataforma completa
- ✓Todas as aulas gravadas
- ✓Exercícios guiados
- ✓Protocolos práticos
- ✓Atualizações futuras
- ✓Certificado digital
- ✓Comunidade exclusiva
Garantia de 7 dias
Você tem 7 dias para acessar o conteúdo e decidir. Se sentir que o programa não é para você, devolvemos 100% do valor investido. Sem burocracia.
Próximo passo
Do online à imersão presencial.
Depois de dominar o método em casa, viva a experiência completa — presencial, na água, com a equipe, na Praia do Rosa. Vagas limitadas por edição.
CONHECER A IMERSÃO PRESENCIAL
Aprenda a respirar melhor. Surfe com mais confiança. Viva com mais presença.
O mar não fica mais fácil. Você fica mais preparado.
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